وقتي ضربه اي به پوست شما وارد مي شود،عروق خوني زير پوست شما پاره مي شود

و خون به داخل بافت هاي اطرافش نشت مي كند . در اين هنگام پوست تغییرنگ مي دهد

 و قرمز مي شود ولي كم كم كه خون مي ماند به رنگ تيره در مي آيد و پوست كبود

مي شود . سرانجام بعد از چند روز   خوني كه بيرون نشت كرده جذب مي شود و محل

كبودي  كم رنگ مي شود و بهبود پيدا مي كند .

اگر به بدنتان ضربه اي وارد شد بلافاصله با گذاشتن كيسه يخ آن محل را سرد كنيد

تا موجب منقبض شدن عروق شود و خون كمتري به آن ناحيه برسد در نتيجه كبودي

كمتر مي شود .

بعد از چند روز شما مي توانيد از آبگرم استفاده كنيد تا جريان خون به آن محل زياد

 شود و خون نشت يافته به بافت ها زودتر جذب گردد و بهبودي سريع تر شود.